Безоперационная подтяжка лица

Каждый из нас хочет быть красивым и молодым всегда, но время берет свое, и красота юности постепенно сдается возрасту. Существует множество методик, как сохранить молодость – кремы и инъекции, пластические операции, безоперационные подтяжки кожи. Те, кому страшно ложиться под нож хирурга и рисковать всем, имеют возможность сохранять красоту естественным путем, не выходя из дома. Так же, как и тренировка для тела, гимнастика для лица необходима всегда, в любом возрасте.

Какие есть методы безоперационной подтяжки лица

Методов сохранить молодость на лице без хирургического вмешательства в наши дни существует не так уж и мало. Самые популярные из них уже доказали свои возможности, потому что все больше женщин обращаются к этим методикам.

  • Подтяжка золотыми нитями. Под кожу устанавливаются ниточки, которые подтягивают только верхние мягкие ткани кожи. Эта процедура не возможна без присутствия врача, но и операцией эту процедуру назвать тяжело.
  • Мезолифтинг – под кожу вводится инъекция из витаминов, аминокислот и других микроэлементов. Эта процедура рекомендована людям после 40 лет. В результате происходит улучшение кровообращения в средних слоях кожи, ускоряется обмен веществ и рост клеток кожи, пропадают морщины и кожа стает более упругой.
  • Термолифтинг – термическая обработка глубинных слоев кожи при помощи инфракрасного излучения. Процесс улучшает выработку коллагена, от чего кожа стает подтянутой и упругой. Этот процесс продолжается и после прохождения процедуры.
  • Пилинг – снятие верхнего слоя кожи. После пилинга кожа обновляется, улучшаются ее свойства. Только заживает кожа после процедуры до 10 дней.
  • Фотоомоложение – используют интенсивные источники света, они стимулируют выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Все эти элементы предотвращают возникновение морщин.
  • Гимнастика для лица. Упражнения, которые подтягивают мышцы лица и держат их в тонусе.

Гимнастика для лица безоперационная подтяжка

С помощью гимнастики для лица вы можете вернуть коже тонус и укрепить мышцы. А для достижения великолепных результатов – регулярно выполняйте упражнения. За отдельную часть лица, отвечают отдельные мышцы, и в комплексе они создают общую лицевую систему, по этому, нельзя пропускать участки, нужно делать гимнастику для всех частей лица. Вам потребуется всего 15 минут в день, это совсем немного для продления молодости.

  1. Занять правильную удобную позицию. Упражнения можно делать и стоя, но лучше сесть на край стула, расправить плечи (отвести их назад и вниз) и выпрямить спину. Такую ровную осанку надо сохранять всегда (и после упражнений), потому что сила притяжения земли тянет мышцы лица вниз.
  2. Упражнения для лба. Прижать руку ко лбу и поднимать брови и мышцы лба наверх под рукой. Один подход – 8-12 секунд, повторить 4 раза.
  3. Указательными пальцами прижать мышцы над бровями и сильно зажмуривать глаза 10 раз. Перерыв между упражнениями – 3-5 секунд.
  4. Подушечками пальцев руки приподнять брови на несколько миллиметров и прижать. Закрыть глаза на 5 секунд и расслабится. Повторить несколько раз. После этой процедуры верхние веки будут упругими и без морщин.
  5. Пальцами прижать мышцы снизу глаз и зажмурится на 8-10 секунд. Повторить 4-6 раз.
  6. Набрать воздух в рот и перегонять его из одной щеки в другую. Нужно сделать около 30 движений, без остановок, до ощущения мышц. Таким способом убирается носогубная складка.
  7. Круговые движения губами в обе стороны 8 раз. Нужно почувствовать, как мышцы лица расслабляются.
  8. Сложить губы трубочкой и отвести их в сторону на максимум. Удерживать так несколько секунд, затем – повторить в другую сторону. Повторять упражнение 4-6 раз.
  9. Растяжка мышц рта, против морщин вокруг. Открываем рот, будто говорим звук «О», растягиваем мышцы до предела, задержка в 8 секунд, расслабляемся. Повторять упражнение 5 раз.
  10. То же самое упражнений, но на звук «А».
  11. Сжать губы в форме буквы «О» и прижать язык к щеке как можно сильнее. Потом, перемещать язык, продолжая прижимать его к щекам. На каждой стороне повторить движение 20 раз. Это упражнение помогает избавиться от второго подбородка.
  12. Упражнения для губ. Набираем воздух в рот, и прокатываем его, как воду, во рту в разных направлениях.
  13. Открыть рот, натянуть губы на зубы вовнутрь. Руками медленно провести вверх по бокам лица, делать упражнение до появления жжения в мышцах. Потом, можно расслабиться.
  14. Мышцы шеи. Напрягаем мышцы, как на звук «Ы», при этом надо чувствовать, как напрягаются все мышцы, визуально это тоже будет видно. Удерживать в напряжении 5-8 секунд и расслабится. Повторять 5-8 раз.
  15. Упражнения для шей, они подтянут  лицо и укрепят подбородок. Для выполнения нужно потянуть подбородок вверх, одновременно вытянув губы трубочкой. Режим исполнения тот же – задержка 8 секунд, повтор – 4-6 раз.
  16. Вытягиваем губы трубочкой и пишем любое слово или имя. Это тренирует все мышцы рта.
  17. Вытянуть язык и продолжать тянуть его как можно дальше. Это подтянет мышцы шеи, подбородка, рта.
  18. Ставим руки на стол и кладем на них голову. Нужно давить подбородком на руки, напрягая мышцы шеи.
  19. Обхватываем голову руками сзади, и давим на них головой, тренируя задние мышцы шеи.
  20. После всех процедур увлажнить кожу кремом для лица.

Процесс старения, к сожалению, не остановить. Но его можно отложить, причем сделать это на долго, на 10-15 лет. Никогда не переставайте заботиться о своей молодости и красоте, и эта работа принесет заметные плоды, которые наполнят вашу жизнь только удовольствием и радостью.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Косметические процедуры

Натуральные масла всегда внедряют нам доверие к тому, что их использование...

7,976

Аллергия – это реакция организма на продукты или составляющие продуктов,...

12,137

Беременность – это период, который не просто становится лучшим, но и ...

17,779
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.