Массаж лица

Массаж лица на сегодняшний день является самой популярной и востребованной процедурой, при помощи которой можно значительно улучшить состояние кожи лица. Во время процедуры активизируется кровообращение и улучшается отток и приток лимфы. Правильно проведенная манипуляция помогает увеличить тургор кожи, сделать ее молодой и красивой.

Известно, что сеанс довольно дорого стоит и не у каждой женщины хватит средств, чтобы осуществить ее. Массаж можно делать в домашних условиях. Если процедура и массажные приемы выполнены правильно, то можно добиться прекрасных результатов.

Как правильно делать массаж лица

  • В данном деле имеются основные приемы, которые позволяют коже придать более здоровый и ухоженный вид. Процедуру нужно производить очень аккуратно, так как небрежное и грубое воздействие на кожу только навредит ей. Прикосновения должны быть легкими и приятными.
  • Для массажа лица лучше всего под рукой иметь крем. Такое средство, как крем, само по себе полезно для кожи, а в дополнении с массажным эффектом их действие улучшается. Крем помогает сделать массажные движения плавными и скользящими. Становится понятно, что перед проведением сеанса нужно обязательно вымыть руки.
  • Не нужно перебарщивать с процедурами. Достаточно проводить манипуляцию один раз в день. Массаж лица рекомендован девушкам после 25 лет. В более раннем возрасте он абсолютно бесполезен.

Готовимся к процедуре

Обязательно перед началом массажа кожу нужно подготовить и сделать это нужно правильно. Очистить кожу от загрязнений можно при помощи тоника или молочка для лица. Если данных средств нет под рукой, просто умойтесь с мягким мылом или пенкой. После умывания на лицо нужно положить чистое мягкое полотенце, смоченное в горячей воде. Следите за тем, чтобы вода не была слишком горячей. Наложить полотенце нужно на лицо. Это такой своеобразный компресс. Компресс расширит поры, и питательные вещества крема проникнут легче и эффективнее.

Во время процедуры пальцы рук должны совершать скользящие движения по коже лица. Чтобы добиться этого перед началом окуните руки в масло. Лучше, если это будет оливковое масло, оно очень полезно для кожи. Следите за тем, чтобы масло не попало в глаза. Перед началом массажа нужно осуществить отток крови с лица. Это делается следующим образом. Положите свои руки на спинку носа. Теперь двигайтесь так, чтобы пальцы и ладони осуществляли скользящие движения по носу, щекам к нижней челюсти. Движения должны быть в меру сильными. После этого на кожу лица наносится косметическое средство и равномерно его распределить.

Техника массажа

Существует огромное количество массажных методик. В основном каждая методика состоит из основных массажных движений. Это поглаживания, растирания, поколачивания, плотные растирания. В большинстве случаев массаж лица продолжается в течение 10 минут.

Следует помнить, что все массажные движения должны выполняться в районе специальных линий. Сейчас мы обозначим эти направления:

Чтобы стало понятно, как проводить массаж, приведем в пример одну из простейших техник массажа. Все массажные движения необходимо проводить в 3 этапа. Первый этап предусматривает легкие поколачивания. Движения поколачивание должно выполняться тремя пальцами – указательным, средним и безымянным. Они должны быть сложены вместе. Второй этап заключается в резких нажатиях. Нажатия должны напоминать легкие хлопки. В третьем этапе следует выполнить легкие приемы вибрации. Завершить процедуру массажа можно приемами поглаживания, которые тонизируют кожу лица.

После того, как процедура массажа закончилась нужно с лица снять остатки массажного крема при помощи салфетки. Вместо салфетки можно использовать ватный диск, смоченный в очищающем тонике или молочке. После того, как остатки крема сняты, сделайте питательную маску для лица. Она поможет коже восстановиться после массажа.

Теперь хотелось бы затронуть сами упражнения, а также, с чего необходимо начинать массаж.

  1. Массаж лица стоит начать с шеи. Чтобы массаж шеи производился правильно нужно откинуть голову назад и повернуть ее вправо. Массировать эту область нужно разглаживающими движениями. Кроме шеи захватите верхнюю часть грудной клетки. Массажные движения должны быть направлены сверху вниз. Затем поверните голову влево и проделайте тоже самое. Учтите, что область расположения щитовидной железы лучше вообще не затрагивать.
  2. После шей займитесь массажем подбородка и рта. Обеими руками, но только 3мя пальцами. Массажные движения проводятся по массажным линиям, которые указаны выше. Можно выполнять полукружные разминания по этим линиям, а также поколачивания и поглаживания.
  3. Перед тем, как перейти на массаж щек следует выполнить несколько десятков легких поколачиваний. Массаж должен осуществляться по скуловым дугам по направлению к ушам. Выполняются легкие растягивания, поколачивания, разминания в этой области.
  4. После щек, наступает черед глаз. Так как кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, массаж нужно проводить подушечками безымянных пальцев обеих рук. Выполняются легчайшие массажные движения, по указанным ранее массажным линиям. Если выполняете нажимания, они должны быть очень легкими.
  5. Массаж носа также проводится соответственно массажным линиям. Здесь уже можно использовать более плотные нажимы и разминания.
  6. Массаж лба проводится по массажным линиям, при этом в области лба можно использовать как вибрации, так и поколачивания, растягивания и другие массажные приемы.

Ограничения и противопоказания

При всех прелестях массажа лица, к нему существуют и противопоказания. Не стоит проводить массаж, если на коже имеются раздражения, мелкие прыщики или аллергическая сыпь. Также, массаж не проводится, если имеются гнойные высыпания в большом количестве.

Хотелось бы еще раз отметить, что массаж активизирует потовые и сальные железы, помогает коже очиститься от роговых клеток. Благодаря разновидностям техник массажа можно оказывать как возбуждающее, так и успокаивающее действие. Более того, доказано, что массаж отдельных точек лица, помогает устранить головную боль и улучшить общее состояние.

Помните, что при массаже нужно использовать специальные кремы, а чтобы кожа выглядела здоровее и лучше, после массажа сделайте питательную маску. Массаж лица помогает избавиться от большинства проблем. При помощи специальных техник можно навсегда распрощаться с первыми мимическими морщинками и второго подбородка. Средства, применяемые для массажа лица можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. Перед приготовлением определите тип своей кожи и приготовьте массажное масло, которое будет соответствовать именно вашему типу.

Благодаря массажу решаются многие проблемы, связанные с кожей лица. С помощью специальных техник можно убрать провисшие щеки, укрепить мышцы лица, повысить тургор и эластичность кожи. При помощи массажа можно сохранить свою красоту и молодость на долгие годы, главное, процедуры выполнять регулярно и качественно. Существует большое количество различных видов массажа лица, каждая женщина может подобрать для себя наиболее подходящий вариант. Помните, красота это самое главное, что есть у женщины.

Оценка статьи:
Рейтинг: 5 из 5 голосов 2

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Косметические процедуры

Когда времени загорать нет, или на улице зима, а выглядеть красиво хочется...

10,268

Масло черного тмина считается очень полезным лекарственным и косметическим...

15,066

На любой современной кухни одним из самых незаменимых продуктов является...

2,862
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.