Подсолнечное масло

Подсолнечное масло добывают из семян подсолнечника путем отжима. Оно имеет золотисто-желтый цвет и приятный аромат.

Полезные свойства подсолнечного масла

В составе этого растительного продукта можно найти:

  • Витамин А;
  • Витамин D;
  • Витамин Е;
  • Стеариновую кислоту;
  • Пальмитиновую кислоту;
  • Миристиновая кислота;
  • Арахиновую кислоту;
  • Олеиновую кислоту;
  • Линолевую кислоту;
  • Линоленовую кислоту;
  • Токоферол;
  • Воск;
  • Фетин;
  • Соли кальция;
  • Соли магния;
  • Летучие вещества;
  • Дубильные вещества;
  • Фосфор.

Многие говорят о том, что подсолнечное масло полезнее других тем, что не содержит холестерин. На самом деле любое растительное натуральное масло не может содержать холестерин.

Существует два вида подсолнечного масла: рафинированное, то есть очищенное, и драгированное, то есть нерафинированное. Для лечебной практики используют второй вид, потому что в нем больше полезных веществ и витаминов, соответственно и свойств полезных тоже больше.

  1. Имеет способность предотвращать и лечить онкологические клетки в организме человека.
  2. Жирные кислоты подсолнечного масла участвуют в образовании новых нервных клеток.
  3. Выводит токсины, холестерин и вредные вещества из организма.
  4. Укрепляет и нормализируют работу сосудов и всей кровеносной системы, предотвращают атеросклероз и инфаркт миокарда.
  5. Имеет прекрасную способность утолять боль – зубную, боль в желудке, печени.
  6. Благодаря токоферолу, способствует замедлению старения кожи.
  7. Улучшает работу эндокринных и половых желез.
  8. Нормализирует работу нервной системы, улучшает память.
  9. Способствует оттоку желчи из организма, обладает хорошим мочегонным свойством.
  10. Восстанавливает менструальный цикл и работу мочеполовых органов.

Подсолнечное масло – один из тех продуктов, которые невозможно исключить из рациона. Потому что оно насыщает организм витаминами, способствует похудению, налаживает работу многих органов, в сравнении с этим его противопоказания совсем незначительны.   

Применение подсолнечного масла:

Сферы применения подсолнечного масла довольно обширны. Его применяют в кулинарии для заправки и жарки, консервации и изготовления маргарина. Из него варят мыло, добавляют в лакокрасочные изделия. Продукт входит в состав многих лекарственных препаратов, применяется в ароматерапии.

для волос

Подсолнечное масло для волос избавляет от сухости и помогает защитить волосы в холодное время года. Для этого делается маска. Средство наносится на корни волос с помощью ватного тампона, потом по всей длине. Голова утепляется с помощью пленки и полотенца. Ограничений по времени выдерживания маски нет. Смывать ее нужно довольно тщательно с обильным количеством шампуня.

для лица

Токоферол, содержащийся в растительном масле, является сам по себе мощным антиоксидантом, поэтому его воздействие в первую очередь направлено против старения клеток, что в случае с кожей лица помогает устранить морщины, и выглядеть намного моложе.

Также с его помощью можно устранить трещины на сухой коже, избавиться от шелушения, смягчить и увлажнить кожный покров.

Из подсолнечного масла делают компрессы на ночь, его добавляют в маски для лица, используют вместо крема.

Рецепт маски для сухой и дряблой кожи. Для ее приготовления нужно будет смешать в равных частях подсолнечное, оливковое и кукурузное масла. К ним добавить несколько капель апельсинового эфирного. Этой смесью пропитывается марлевая салфетка и накладывается на лицо на время до 20 минут. Кожа становиться увлажненной и мягкой.

для похудения

В подсолнечном масле содержится много витамина Е, который являет собой ненасыщенные жирные кислоты. Эти кислоты способствуют расщеплению жировых клеток в организме, что естественным образом способствует снижению веса.

Для похудения стоит использовать только нерафинированный продукт, в нем больше витамина Е. И именно его диетологи советуют включать во все диеты.

Не стоит забывать и о большой калорийности этого продукта. На 100 грамм его приходится целых 900 калорий. Поэтому важно помнить норму. Если переборщить с количеством масла в диете, то можно получить противоположный результат. Обязательно стоит компоновать его с другими диетическими продуктами – например, овощами.

Также подсолнечное масло рекомендуют использовать при различных антицеллюлитных массажах, оно способствует разбиванию жировых клеток в подкожных тканях.

Маски для волос с подсолнечным маслом

Подсолнечное масло отлично лечит волосы, насыщает их витаминами, увлажняет и придает блеск.

Его очень легко использовать в домашних условиях зная следующие рецепты:

  1. Рецепт маски от электризации волос. 5 столовых ложек подсолнечного масла нужно смешать с 2 столовыми ложками лимонного сока, затем массажными движениями втереть в корни волос. Утеплить с помощью пленки и полотенца. Смыть с помощью шампуня.
  2. Рецепт маски от секущихся кончиков. Корень лопуха мелко измельчается и заливается подсолнечным маслом. Настаивается в течение суток в темном месте. Затем смесь варится на водяной бане в течение 20-30 минут. Процеживается через марлю и наноситься на волосы. Утепляется на полчаса.
  3. Рецепт маски для укрепления волос. Для ее приготовления понадобится растительное масло, мед и лук. Лук измельчается и перемешивается с медом, все заливается подсолнечным маслом. Немного настаивается. Маска наноситься исключительно только на корни волос. Утепляется на полчаса. Затем смывается шампунем с аромомаслами.

Вред подсолнечного масла

  1. Продукт нельзя употреблять в больших количествах, максимальное количество суточной нормы – 3 столовые ложки.
  2. Если в организме нарушается обмен веществ после употребления подсолнечного масла, это значит, что срок его годности истек и лучше выбросить.
  3. Нельзя повторно использовать для жарки масло, которое уже было использовано. В нем не остается полезных веществ, оно будет усугубительно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.
  4. Нельзя использовать это средство при ожогах. Оно перекроет доступ кислорода к ране и усугубит процесс.

При выборе продукта важно обратить внимание на его цвет, консистенцию. Если в нем наблюдается осадок, значит, что оно окислилось. Такое масло нельзя употреблять в еду и для лечения, оно будет горчить и пенится во время жарки. Важно помнить, что срок хранения нерафинированного масла – всего два месяца, а рафинированного – до четырех. Его стоит хранить в месте, куда не проникают солнечные лучи, лучше всего в холодильнике.

Оценка статьи:
Рейтинг: 5 из 5 голосов 1

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Косметические процедуры

В перечень косметических предпочтений современных женщин все чаще стало...

1,525

Всем нам хочется сохранить собственное здоровье, но не всегда хочется идти к...

5,742

Возрастные изменения на коже оставляют на наших лицах следы в виде морщин, от...

1,112
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.