Сухость кожи рук

Подобная проблема может возникнуть у любой женщины независимо от возраста. Сухая кожа может доставлять массу неудобств. Во-первых, это ощутимый дискомфорт, связанный со стянутостью кожи, ее шелушением. Во-вторых, не очень эстетичный внешний вид. Из-за сухости кожи руки выглядят неухоженными и состаренными. Разберемся в причинах возникновения сухости и способах от нее избавиться.

Причины возникновения сухости кожи рук и способы избавиться от нее

На состояние кожи рук оказывает влияние множество факторов: неправильное питание, болезни кожи и внутренних органов, воздействие природных условий, неправильный уход, бытовая химия и так далее. Рассмотрим более подробно каждый из них.

Неправильное питание

Нашей коже для красивого и здорового внешнего вида необходим правильный набор витаминов и полезных веществ.  Их недостаток приводит к потере влаги, сухости, раздраженности и шершавости кожи рук.            

Чтобы избежать вышеперечисленных проблем, нужно есть продукты, содержащие белок – это рыба, мясо, бобовые, молочные продукты. Белок служит основным материал для строительства клеток. Не меньшую роль играют жиры и углеводы. Правильные жиры мы получаем из жирных сортов рыбы, а также большое значение имеют растительные жиры. Источником углеводов могут послужить фрукты, овощи и каши. Ну, и конечно, организму обязательно нужны минералы и витамины, которые можно восполнить при помощи витаминно-минеральных комплексов. К примеру, для того, чтобы поддерживать красоту и увлажненность кожи необходимо содержание в рационе витаминов Е, А  и С. Витамин Е содержится в яйцах, бобовых, гречневой крупе, говяжьей печени, орехах, черешне, облепихе и так далее. Витамин А  и С – это рыба, морковь, помидоры, зелень, растительные масла и так далее. При таком сбалансированном питании ваша кожа надолго останется увлажненной и красивой.

Болезни кожи и внутренних органов

К примеру, кожа может страдать от таких недугов, как дерматит, псориаз, экзема, кератоз. Также к повышенной сухости могут привести заболевания различных внутренних органов, таких как печень, кишечник, щитовидка.

При таких проблемах, естественно, нужно обращаться к квалифицированному специалисту и, ни в коем случае, нельзя заниматься самолечением. Врач-дерматолог подберет оптимальное для вас лечение при проблемах с кожей. Если же причина в расстройстве внутренних органов, то соответствующий специалист сможет распознать причины и назначить нужное лечение.

Внешние факторы также могут оказать не самое благотворное влияние на вашу кожу

Например, излишнее злоупотребление солнечными ваннами может привести к потере влаги и пересушиванию кожи. Такой же результат оказывает ветреная погода и недостаточная увлажненность воздуха. Сухой воздух может возникнуть в помещении, где часто используются обогреватели.

Не стоит излишне много времени проводить на солнце, особенно если у вас сухая кожа. В качестве защитных средств надо стараться использовать крема и лосьоны с максимальной степенью защиты (SPF). Также не надо пренебрегать защитой и дополнительным увлажнением в ветреную погоду. Старайтесь использовать более жирные крема. Жирный крем спасет кожу и в сильные морозы, когда кожа рук наиболее чувствительна и может не только стать сухой и раздраженной, но и вполне может потрескаться.

Частое использование щелочного мыла и спиртосодержащих косметических средств

Если ваша кожа склонна к сухости и шелушению, то стоит отказаться от щелочесодержащих средств, они смывают естественный защитный слой кожи, а также от спиртосодержащих косметических средств. Вместо этого воспользуйтесь наиболее щадящими средствами с увлажняющим эффектом. Стоит отметить, что большинство известных гелей для душа содержат довольно агрессивные вещества, такие как содиум лаурит сульфат. Он крайне негативно сказывается на нашей коже. Поэтому при выборе очищающих и косметических средств надо быть очень внимательным.

Что касается спиртосодержащей косметики, то она также способствует потере влаги. Выбирая крема и лосьоны, тщательно изучите их состав, и только убедившись в отсутствии спирта, смело приобретайте их.  Однако повышенное содержание всеми любимых эвкалипта, ментола, мяты и цитрусовых эфирных масел также пересушивает кожу. Это не значит, что надо полностью отказаться от них. Всего лишь стоит обратить внимание на их содержание в ваших любимых средствах и стараться не переусердствовать с такими компонентами. Также раздражителем могут выступить химические синтетические добавки. Поэтому лучше отказаться от ароматизированной косметики в пользу натуральной.

Частое использование скрабов и отшелушивающих средств

Скрабы нельзя использовать более 2-х раз в неделю максимум – это железное правило, наиболее оптимальным будет один раз в неделю, если кожа подвержена сухости. То же касается отшелушивающих масок. Также старайтесь избегать агрессивных и грубых скрабов, альтернативой могут послужить кислотные пилинги.

Применение мочегонных и слабительных без согласованности  с врачом

Многие женщины, желая избавиться от отеков или лишнего веса, прибегают к помощи мочегонных или слабительных препаратов. При этом никто не отдает себе отчет в том, насколько это вредно для организма в целом и для кожи в частности. Наша кожа, теряя драгоценную влагу, обезвоживается. И как следствие – сухость, шершавость и раздражительность. Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать подобные препараты, не посоветовавшись  с врачом.

Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и кофе

Всем известно, что крепкий черный кофе и алкоголь обезвоживают организм, поэтому от чрезмерного их употребления стоит отказаться, в пользу здорового питания. То же самое касается и курения. Дело в том, что никотин способствует разрушению витамина С вследствие нарушения циркуляции крови, что приводит к недостаточному получению влаги организмом. Нередки случаи возникновения гиперкератоза (развитие рогового слоя) у любителей покурить.

Агрессивное воздействие бытовой химии

Нередки случаи, когда чрезмерная сухость кожи и раздражительность рук является следствием соприкосновения с бытовой химией. То есть обычное мытье посуды может стать каторгой. Чтобы не случилось подобного, старайтесь делать всю домашнюю работу в специальных перчатках. Есть другой вариант – замените бытовую химию нехимическими средствами. Они также прекрасно справятся с задачей. Но при этом нежная кожа ваших ручек не пострадает.

Как можно наиболее эффективно увлажнить кожу рук. Рецепты масок и ванночек

Вернуть красоту коже рук совсем не трудно. Для этого всего лишь обратиться к народным рецептам, которые помогут увлажнить ваши ручки.

Маски

  1. Слегка нагреваем столовую ложку оливкового масла и смешивает его с чайной ложкой увлажняющего крема и половиной чайной ложки лимонного сока. Полученную массу хорошенько взбиваем и наносим на кожу рук толстым слоем на всю ночь. Для того, чтобы ваша маска не оказалась на подушке и других постельных принадлежностях, стоит одеть хлопчатобумажные перчатки. Эту маску можно делать каждую неделю.
  2. Взбить белок одного яйца, добавить сок одного лимона, нанести на кожу рук на 20 минут. Затем смыть под струей теплой воды и нанести ваш любимый питательный крем.
  3. Приготовить овсяную кашу, остудить пока не станет просто теплой, добавить растительное масло. В эту смесь надо опустить руки и держать их 20 минут, затем смыть теплой водичкой. Процедура наиболее эффективна перед сном.
  4. Желтки 2- яиц хорошенько растираем с 2-мя ложками меда и 1/3 стакана оливкового масла. Полученную однородную массу наносим на кожу рук и оставляем до полного высыхания.
  5. 2 столовые ложки глицерина смешиваем с 5 каплями нашатырного спирта и 3 столовыми ложками воды. Полученную смесь втираем в кожу. Остатки вытираем полотенцем насухо.

Ванночки

  1. 1 столовая ложка аптечной ромашки заваривается литром кипятка и настаивается 15-20 минут. Затем в этот отвар (температура должна быть 40-42 градуса) опускаем руки и держим 20 минут. Затем, не смывая, обсушиваем руки и наносим питательный крем.
  2. Опустить руки в слегка подогретую сыворотку и держать 15-20 минут, затем обсушить их.
  3. Растительное масло (любое) подогреваем и опускаем в него руки. Держим их 20-25 минут. Такие ванночки можно делать пару раз в неделю.
  4. Раз в неделю можно воспользоваться эфирными маслами. В теплую воду добавляем несколько капель масел березы, базилика, бергамота, гвоздики и так далее, опускает туда руки на 20 минут. Затем надо воспользоваться мягким отшелушивающим средством или скрабом. И напоследок делаем масляные обертывания. Для этого берем столовую ложку меда, 3 столовые ложки оливкового масла, смешиваем и разогреваем на водяной бане до 40-42 градусов. В этой массе смачиваем кусок марли или бинта, который заранее складываем в 3-4 слоя, прикладываем его к рукам. Сверху все оборачиваем пленкой и yfдеваем перчатки х/б. Такие процедуры эффективней проводить перед сном на ночь.

Это далеко не полный перечень народных рецептов. Кладезь подобной мудрости трудно охватить в полной мере. Однако, надеюсь, данная статья поможет кому-нибудь справиться с такой проблемой, как сухость и раздражительность кожи рук. Удачи!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.