Увеличение груди в домашних условиях

Во все времена каждая представительница прекрасного пола мечтала о красивой груди, ведь это самый эффективный способ привлечения внимания со стороны мужчин. Некоторым женщинам повезло больше и они от природы имеют красивую грудь, однако другие – готовы на все, чтобы их мечта стала реальностью и ради этого готовы на любые условия.

Некоторые представительницы прекрасной половины человечества решаются на рискованный шаг и отправляются в клинику для хирургического вмешательства. Другими словами – они готовы на увеличение груди при помощи имплантатов. Однако сегодня далеко не каждая женщина имеет такую возможность, так как подобные операции имеют крайне высокую стоимость. Помимо этого, далеко не каждая женщина готова доверить свое здоровье и тело хирургам. Они ищут другие пути достижения своей цели, которых на сегодняшний день действительно существует крайне много. Увеличение груди самостоятельно в домашних условиях – это вполне реально.

Лифтинговые кремы и гели

Первое место среди средств увеличения груди в домашних условиях занимают лифтинговые кремы, муссы, а также, гели. Такие средства действуют посредством улучшения и ускорения обмена веществ, а также благодаря улучшению прилова крови к грудным железам. Они содержат фитоэстрогены, которые проникают под кожу и имеют местное действие. Благодаря этим средствам грудь увеличивается в объеме, однако это действие продолжается только до тех пор, пока не прекращается поступление фитоэстрогенов в кровь. Как только это вещество перестает поступать, эффект заканчивается. Другими словами, грудь увеличивается, только пока вы пользуетесь такой косметикой.

Народные методы

Существуют также и народные методы для увеличения груди.

К таким способам можно отнести применение следующих препаратов:

  • Йод;
  • Горчичник;
  • Всевозможные мази, основанные на травах.

Такие средства вполне способны вызывать эффект стимулирования грудных желез. Однако если вы выбираете народные методы, стоит всегда помнить, что кожа груди, в особенности около сосков, является весьма чувствительной, и, как правило, в большинстве случаев после таких методов могут оставаться ожоги.

Общие рекомендации для здоровья и увеличения бюста

Для того, чтобы придать груди желаемую форму и упругость нужно будет соблюдать некоторые правила:

Правильный баланс требуемых гормонов.

Именно от этого и будет зависеть скорость, а также уровень обмена веществ непосредственно в молочных железах. Такие гормоны принимают участие в сложном процессе, который и формирует ткани молочных желез и наполняет их требуемыми веществами. Для поддержания правильного гормонального баланса вам нужно сбалансированное питание, возможно потребуются определенные диеты, также стоит избегать стрессов и повысить прием витаминов в виде фруктов и овощей.

Сбалансированное питание.

От качества употребляемой пищи напрямую зависит общее состояние здоровья организма. Стоит помнить, что в состав вредных продуктов входит масса веществ, которые негативно сказываются на состоянии организма, они способны уничтожать полезные и жизненно важные гормоны. Одно из проявлений такого негативного воздействия – замедление роста груди. Женщинам стоит кушать такую пищу, которая насыщена клетчаткой и белками. Нужно употреблять больше овощей и фруктов, так как именно они содержать большую часть необходимых витаминов и полезных веществ.

Стоит избавиться от вредных привычек.

Табак содержит тяжелые металлы. Они имеют крайне негативное воздействие на рост грудных волокон. Помимо этого, тяжелые металлы способствуют забиванию сосудов, которые осуществляют доставку крови и питательных веществ непосредственно в молочные железы. Были проведены исследования, в которых брали участие женщины имеющие привычку к табаку. В результате 8 из 10 женщин, которые смогли отказаться от сигарет и постоянно делали массажи, смогли на 200% повысить упругость груди. Алкоголь также имеет пагубное воздействие на организм человека, в частности, он крайне негативно отражается на здоровых клетках, даже в самых небольших количествах. Поэтому стоит отказаться и от выпивки.

Массаж груди с использованием специальных экстрактов.

Массаж улучшает кровообращение в тканях, тонизирует мышцы (в том числе и грудные), а также расслабляет их – это доказанный факт. При помощи специального массажа кожу груди можно сделать мягкой и шелковистой, при этом упругой и здоровой. Если во время массажа использовать различные масла и экстракты, то вы сможете достичь больших результатов, так как такие экстракты доставляют питательные вещества непосредственно в ткани кожи и в кровь, что в свою очередь способствует ускорению роста груди.

Прием настоев изготовленных из особых трав.

На сегодняшний день известны травы, которые способствуют увеличению груди. Правильно подобранные составы трав и правильное употребление этих составов поможет вам сделать грудь более красивой и привлекательной.

Вакуумная стимуляция груди

Данный метод также является действенным, но довольно опасным. Делается такая стимуляция специальным аппаратом, который можно купить в интернете или в косметологическом салоне. Однако стоит помнить, что действенный и качественный аппарат стоит достаточно дорого и не каждый может позволить себе приобретение такого устройства. При этом использование дешевых приборов, да еще и без внимательного наблюдения врача – это крайне опасно и может привести к плачевным последствиям. Если же вы все-таки решили прибегнуть именно к данному методу, то настоятельно рекомендуется обратиться в хороший и ответственный косметический салон.

Маски для ухода за зоной декольте

На сегодняшний день существует масса косметологических средств для ухода за областью декольте, однако не все эти средства доступны, так как их стоимость довольно высокая. Есть, конечно же, и более дешевые препараты, но при этом они являются менее действенными, или вообще вредными. Самый лучший способ ухода за областью декольте – это самостоятельное приготовление масок из натуральных продуктов.

Маска I

Для приготовления данной маски вам потребуется 1 столовая ложка йогурта, 1 сырое яйцо, а также 1 чайная ложка масла витамина Е. Все это необходимо перемешать до однородности и массажными движениями нанести на грудь. Выдержать маску 20 минут, после чего ее следует аккуратно смыть теплой водой.

Компресс

Дрожжевое тесто раскатать и толстым слоем наложить на грудь. Выдерживать тесто нужно до тех пор, пока оно не затвердеет. Такой компресс следует делать через день на протяжении 2 месяцев. Результат таких действий сможет весьма порадовать вас и ваших окружающих.

Маска II

Для приготовления такой маски необходимо в двух столовых ложках молока растворить одну чайную ложку творога. Перемешать до однородной массы. Полученную мазь нанести на кожу в области декольте и на грудь. Выдерживать до полного высыхания. После этого смыть мазь теплой водой. Далее нужно 2 столовые ложки овсяной каши (в народе – геркулес) залить одним стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на 10-15 минут. После этого, получившуюся кашу необходимо нанести на кожу в области декольте. Смыть теплой водой через 10 минут.

Маска III

Для приготовления этой маски нужно на мелкой терке натереть свежий огурец. Получившуюся массу нанести на кожу декольте и груди. Выдержать 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Масло для повышения упругости груди

За основу необходимо взять: зародыши пшеницы – 10 мл, жожоба – 10 мл, масло лесного ореха – 1- мл. Добавить в основу эфирные масла: герань – 2 капли, хмель – 2 капли, фенхель – 4 капли, лиметт – 1 капля.

Многие шарлатаны заявляют о том, что грудь можно увеличить при помощи гипноза, при этом предлагая свои услуги. Не стоит слушать такие бредни, лучше потратить эти деньги на покупку натуральных ингредиентов для приготовления действительно полезных масок или масел.

Упражнения для увеличения груди в домашних условиях

Все вышеуказанные средства хорошо работают только в том случае, если все это скомбинировать и добавить правильные физические упражнения для грудных мышц. Эти упражнения весьма простые и не требуют особого оборудования. Если их сочетать с правильным питание и использованием косметических средств (собственного приготовления), то можно достичь существенного результата.

Жим лежа

Данное упражнение является одним из наиболее эффективных для укрепления грудных мышц. Для выполнения упражнения вам нужно лечь на пол, взять в руки гантели и прижать их к груди. Далее необходимо просто поднимать эти гантели вверх и возвращать в исходное положение. Необходимо делать 8 жимов за один подход, а таких подходов всего 3. Для начала этого вполне достаточно. В случае, если вы новичок и не имеете опыта в физических упражнениях, то необходимо выбирать более легкие гантели (от 1 кг). Со временем этот вес можно увеличить.

Простые отжимания

Для предотвращения обвисания груди, а также, для поддержания ее в тонусе вам необходимо каждый день делать 10 обычных отжиманий от пола. Для начала, если вы новичок и у вас не получается сделать 10 отжиманий (слишком тяжело), то можно делать столько отжиманий, сколько сможете. При этом со временем плавно нужно увеличить количество отжиманий до 10.

Упражнения у стенки

В том случае, если по каким-либо причинам вы не имеете возможности выполнять вышеуказанные упражнения, то вам необходимо делать основной упор на упражнения, которые делаются у стены. Это специальные упражнения, которые помогут вам укрепить грудные мышцы и грудную клетку без каких-либо особых сложностей и проблем. Итак, исходное положение: необходимо стать спиной к стене и сомкнуть ладошки перед собой так, как будто вы молитесь. Далее нужно сдавить ладошки так, чтобы почувствовать напряжение в груди. В таком положении нужно медленно посчитать до десяти, после чего не расслабляя мышц нужно вытянуть руки вперед. С таким же ритмом (медленно) досчитайте до десяти в таком положении, не уменьшая давления. После того, как вы досчитали до десяти, расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. При этом, выполняя такое упражнение, следует следить за тем, чтобы работали исключительно мышцы груди. Как только почувствуется усталость либо тяжесть в мышцах, нужно заканчивать упражнение.

Упражнение – давление на стену

Для принятия исходного положения следует стать лицом к стене и упереть руки в стену. Далее нужно начать давить на нее. Представьте, что вам необходимо сдвинуть стену с места. При этом, выполняя это упражнение, обратите внимание на то, чтобы работали только грудные мышцы, а не мышцы спины. Рекомендуется делать от 3 до 5 подходов по две минуты каждый.

Упражнения с гантелями

Исходное положение этого упражнения – выпрямите спину и сядьте на стул. Далее требуется согнуть руки в локтях и взять гантели. При этом локти следует прижать к бокам, а гантели держать на уровне грудной клетки. Далее, не меняя положения локтей, вам потребуется развести гантели в стороны настолько широко, насколько это возможно, при этом вы почувствуете что мышцы груди растягиваются. Таких разводов гантель нужно сделать 8 раз. После этого стоит повторить упражнение еще два раза по 15 разводов, при этом за локтями следить уже не обязательно.

Упражнение растяжка

Как и любой другой комплекс физических упражнений, в завершении данного комплекса нужно выполнить растяжку мышц груди и расслабиться. Очень рекомендуется просто повисеть на перекладине (конечно же, если она у вас имеется). Это будет лучшим вариантом упражнения. Если же такой возможность у вас нет, то можно просто стать прямо, в руки взять достаточно тяжелые гантели, и так постоять несколько минут.

Если вы не будете лениться и уделять себе некоторое время, то делая такие упражнения, уже через некоторое время сможете достичь хороших ощутимых результатов увеличения груди. Помните, что без труда невозможно добиться абсолютно ничего и не верьте рекламным уловкам и чудо аппаратам. Цель таких препаратов заключается в вытягивании денег, при этом ни каких результатов вы не добьетесь, а в некоторых случаях можете даже навредить организму.

Оценка статьи:
Рейтинг: 5 из 5 голосов 1

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Косметические процедуры

Люди современности находятся в постоянном стремлении быть здоровыми путем...

4,231

Невзрачный коричневый кусок мыла дегтярного зачастую можно увидеть на полках...

8,732

Стоит сказать, что медицина никогда не стоит на месте и пытается идти в ногу...

13,687
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.